キネシオロジーテープ貼り方講座

1本目

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  STEP.1：足を伸ばした状態で、大転子を確認しテープの基部を固定する。
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  STEP.2：膝の方に向けて真っ直ぐ、均等なテンションが掛かるようにして、膝の部分に止める。
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  STEP.3：真ん中からテープを押さえていく。
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  STEP.4：押さえる際、テープをしごいてしまうと、シワが寄ってしまうことあるので、上から押さえるように貼っていく。
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  STEP.5：完成。